가장 지혜로운 자는 허송 세월을 가장 슬퍼한다. -단테 오늘의 영단어 - turn over a new leaf : 마음을 고치다, 새 생활을 시작하다Time flies.= Time and tide waits for no man.(세월은 쏜살 같다.)당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - stoppage : 멈추기, 장애, 중단, 휴업곰 가재 뒤지듯 , 느릿느릿하게 행동함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - modus vivendi : 생활양식, 잠정협정, 일시적 타협오늘의 영단어 - nicety : 정밀, 미묘, 고상He who increases knowledge increases sorrow. (지식이 늘수록 슬픔도 는다.)수입의 1할은 저축해서 밑천을 만들어라. 피맺힌 돈이 성공을 부른다. -오타니 요네타로